纤维素是自然界中广泛存在的一种长链碳水化合物，它进入人体后一般不被消化和吸收，而是通过刺激肠壁、增加肠蠕动、吸收水分，保持肠道润滑，有的可作为肠道菌群的调节剂发挥作用。
纤维素来源于天然食物，它可针对饮食不规律、膳食平衡失调等导致的便秘(便秘产品，便秘资讯)、肠道功能不佳、肥胖、皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)问题等现代日益突出的健康问题做出令您满意的解答。目前，服用富含纤维素的食品在欧洲己行成一种时尚。
纤维素和生理作用
现代人饮食过分精致，生活过分忙碌，常使人体正常所需的纤维素的摄取量大大降低，它破坏了人体对各种营养的均衡吸收，而营养素摄入不均衡会直接导致肥胖，即蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)、脂肪、糖等摄入过多。而纤维素摄入量过少，又造成人体对这些营养素的过量吸收。由此恶性循环，导致营养性肥胖的产生。所以，适量补充纤维素不仅可以促进肠道的蠕动，刺激肠壁吸收水分，保持肠道润滑，消除便秘，预防各类肠道疾病，同时，纤维素可以吸附人体内过量脂肪，缩短营养素在体内的滞留时间，阻断人体对它们的过量吸收，防止人体由于吸收了大量的卡路里却排便不畅而产生肥胖，还可以通过清除体内毒素，消除青春痘及斑点，使皮肤变得光滑细腻，使身材变得窈窕纤细！
如您有下列情形建议您服用纤维素类食品：
1、您常为自己体重居高不下，又无法抗拒美食、零嘴而烦恼不已；
2、家中有体态肥胖孩童，嗜食高热量食物；
3、生活步调忙碌、紧凑、饮食内容速食且精致；
4、嗜食加工食品。含人工色素、防腐剂加上纤维素摄取不足；
5、长期排便不畅，有便秘习惯，且引起如青春症等皮肤问题。
纤维素类食品带给人们的好处
| ［特点］ | ［作用］ | ［效果］ |
| 干扰食物在体内之吸收 | 减少卡路里 | 达到减肥目的 |
| 吸收大量的液体 | 于胃中很快膨胀消除饥饿感 | 持续节食计划 |
| 不易被消化 | 满足口腹之欲 | 减低吃零食之欲望 |
| 富含纤维质 | 促进肠蠕动 | 消除便秘 |
| 增进肠蠕动 | 缩短废物滞肠期 | 消除青春痘及斑点使皮肤光滑 |
| 纤维素具有吸收冲击作用 | 降低血糖值 | 糖尿病(糖尿病产品，糖尿病资讯)患者之佳音 |
| 吸收体内之胆汁酸 | 降低血中胆固醇 | 减少动脉硬化及高血压之产生 |
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